Yoga ist die Wissenschaft vom Leben, die ihren Ursprung vor über 5000 Jahren in Indien hat. Bereits nach wenigen Yoga-Stunden ist man in der Lage, für sich selbst weiter zu üben und so den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen. Dabei verbessert sich gleichzeitig die Gesundheit und das Wohlbefinden. Auch in der Bewegungstherapie finden viele der Kenntnisse der alten indischen Yogis Anwendung, auch das „Autogene Training“ ist ein westliches „Nebenprodukt“ des Yoga.